2025-08-06
supported by T.I.S, T.I.S, ジム, トレーニング, マメ知識, 筋肉
こんにちは、弦巻4丁目店です。 皆さんはトレーニングの際に呼吸を意識していますでしょうか？ 呼吸を正しく行うメッリトは大きく分けて3つです。 ⒈脂肪燃焼効果の向上 呼吸により取り込む酸素が多いほどエネルギー消費が増加する…
2025-07-11
supported by T.I.S, T.I.S, マメ知識, 体調管理, 食事
こんにちは！ 二子玉川店です。 日に日に熱さも増しており、厚い場所だと40度近くになるところも出てきているみたいですね。 そんな熱い日が続きますと、食欲も落ちている方もいらっしゃるのではないかと思います。 熱さに負けない…
2025-07-09
こんにちは、九品仏店です！ 本日はデコルテラインを美しくするための方法についてご紹介します！ デコルテラインとは、首〜肩周り、胸元の部分と言われています。 美しいデコルテラインに大切なのが鎖骨になります。 鎖骨は、上半身…
2025-07-02
supported by T.I.S, T.I.S, マメ知識, 体調管理, 食事
こんにちは。 弦巻３丁目店です。 7月に入り夏らしい気候が続き汗をかくことが増えたかと思います。 熱中症の原因としてトレーニングなどの運動や長時間屋外で過ごすことで体内から水分と共に塩分が抜けてしまい、 体内の水分バラン…
公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！
