2023-11-24
こんにちは、弦巻三丁目店です。最近、私の周りでは体調を崩す方が増えましたが皆さんは体調いかがでしょうか。 去年に比べてインフルエンザの患者がとても増えているようなので気をつけたいところですがそこで気になるのが免疫機能です…
2023-11-20
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, スタッフの出来事
こんにちは。二子玉川店です。 ダイエット・減量をしていて、アンダーカロリーを徹底していても『体重が落ちない』ことがあります。 また、最初はスムーズに体重が落ちていたのにもかかわらず、『停滞』してしまうこともあります。 そ…
2023-10-12
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, スタッフの出来事
10月も中旬になり、これから益々寒くなっていきますね。 特に冷え性の方にとっては非常に辛い季節になりますよね。。。 今回のブログでは冷え性の正体とその対策についてご紹介しますので、冷え性にお悩みの方はぜひ最後まで読んでみ…
2023-09-20
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, ダイエット
こんにちは。弦巻3丁目店です。 本日は最近流行りのダイエット方法である『16時間ファスティング』についてご説明させていただきます。 そもそも、このダイエット方法は1日のうちの8時間に朝食･昼食･夕食を済ませ、残りの16時…
2023-09-06
こんにちは。三宿店です。 まだまだ残暑の続く日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日は股関節周囲筋の柔軟性低下による腰痛について解説していきます。 トレーニングを継続するなかで、怪我はつきものです。 しかし、何が…
公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！
