2022-01-13
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こんにちは、弦巻4丁目店です! 本日は健康診断の前のトレーニングが数値にどういった影響を及ぼすのか お話ししたいと思います。 筋トレをしている方の多くが健康のことを考えていると思います。 次の健康診断までに結果を良くしよ…
2022-01-12
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こんにちは、弦巻三丁目店です 本日はソイプロテインについての紹介です。皆様が飲まれているプロテインはホエイプロテインと呼ばれているものが多いと思います。 しかしソイプロテインにも良い特徴があるのでご紹介させていただきます…
2022-01-04
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こんにちは、二子玉川店です。 本日はレセプションとなっております。 明日1月5日より通常営業となります。 14年目になる2022年にリニューアルオープンという形となりました。 マシンもMATRIXを導入し、とてもスタイリ…
2021-12-21
こんにちは! 弦巻4丁目店です! 今回は脳を活性化させる食べ物をご紹介したいと思います。 トレーニングやダイエットをやられている方々は筋肉をつけやすくするサプリメントやダイエットのために食事に気を遣うことは多いのではない…
2021-12-16
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トレーニングや競技中に突然起こる筋痙攣の痛み。辛くて厄介な痛みですが、ウェイトトレーニング、スプリント、泳いでる時でも筋痙攣は起こります! 筋痙攣とは筋肉が収縮し続け、収縮が解除出来なくなってしまった状態のことです。 筋…
2021-12-10
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こんにちは! 弦巻4丁目店です! 今回は「モテホルモン」と呼ばれるテストステロンについてご紹介させていただきます! このテストステロンは、男性らしさを高めるホルモンの一種とされており、筋力トレーニングで多く分泌されると言…
2021-12-08
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こんにちは!三宿店です。 今年もあとわずかとなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか 年末年始といえば暴飲暴食! ジムに通って身体作りをしている方も 今年一年を労いたくさん飲んでたくさん食べると思います。 中には罪悪感…
2021-11-29
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こんにちは、弦巻4丁目店です! 本日はベータアラニンについてお話しいたします。 今日は何キロ挙げたい、何回持ち上げたいと意気込んでトレーニング に向かうことは多々あると思います。 しかしながら、結果はうまくいくことの方が…