2024-08-25
ONE, supported by T.I.S, T.I.S
こんにちは、三宿店です！ ここ最近、肩を痛める方が多く見受けられます。 それぞれ原因は異なりますが、肩の痛みの原因はいくつかあります。 代表的な原因として以下のことが考えられます。 「肩関節周囲炎（五十肩）」、「肩蜂下（…
2024-08-21
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こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 九品仏店です！ 今回はダイエットと睡眠についてです。 ダイエットをしているが中々体重が落ちない、リバウンドしてしまうといった経験をお持ちの方も多いと思います。 もしかすると…
2024-07-26
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こんにちは！センター南店です。 夏も本番！暑い日々が続いてますね。 何かと日焼けってシミや体に悪いイメージがありますが実はメリットもあります。 今回は日焼けによる効果をお話します。 過度な日焼けは、健康に悪い影響をもたら…
2024-07-16
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こんにちは。 二子玉川店です。 最近このようなご質問をよくいただきます。 「トレーニングは早朝にやってもいい？」 「朝食前にトレーニングするメリットは？」 早朝のトレーニングについて、そのメリットや注意点など気になってい…
2024-06-24
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春から夏へ、季節の変わり目になるとやってくる梅雨。 梅雨の時期になんとなく感じるだるさは理由がはっきりしないだけに、どう対応していいかわからない人も多いのではないでしょうか。 「体内に水分が溜まる」ことで梅雨バテに繋がっ…
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