2020-08-13
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 弦巻3丁目店です! 長くトレーニングを続けていると、 「トレーニングの効果が出なくなってきた」「筋肉痛がなかなか来なくなってきた」 という課題は必ず出てきますよね。 そんな…
2020-07-20
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こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 最近は晴天の日が続き、外出する機会が増えてきたのではないのでしょうか? 今日は水分補給の重要性について、ご紹介させていただきます。 人の身体は約60%…