店舗紹介
2022-07-11
ZERO
こんにちは、センター南店です。 夏が近づき、体を絞る方もいらっしゃるでしょう。 会員様からも鶏胸肉をどうやって食べているかお聞きいただく機会も増えてきました。 本日は「鶏むね肉の調理方法」という部分をお伝えできればと思い…
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2022-06-28
こんにちは、センター南店です。 暑い日が続いており、体温調節が難しい時期となってまいりました。 本日は「熱中症とは」という部分をお伝えできればと思います。 熱中症とは体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体…
2022-06-26
ZERO, その他, マメ知識, 筋肉
こんにちは、たまプラーザ店です。 先日の食事で夏バテ解消といった内容で投稿をしましたが、今日はそこから少し詳しく掘り下げて夏に不足しがちな栄養素についてご紹介をいたします。 夏は大量の発汗や、暑さから来る食欲低下で栄養補…
2022-05-31
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, スタッフの出来事, トレーニング, トレーニング紹介, マメ知識, 姿勢, 筋肉
こんにちは!弦巻4丁目店です!本日は、身体のコンディション、各部位の痛みに対して改善が期待されるエクササイズ「スタビライゼーション」についてご紹介致します!スタビライゼーションとは・・・ダンベルやマシーンを使わず、頭や四…
2022-05-22
ZERO, マメ知識
こんにちは、センター南店です。 梅雨が近づき、天気も変化しやすい季節となってきました。 春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる季節です。 気圧の変化でどのような、体調の変化が現れるか?という部分に触れていき…
2022-05-20
ZERO, その他, トレーニング, トレーニング紹介, マメ知識, 姿勢
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 スマートフォンの普及や、リモートワークによって「スマホ首」を発症される方の割合が増えてきています。 スマホ首とは別名を「ストレートネック」とも呼ばれて…
2022-05-09
ZERO, その他, ダイエット, マメ知識
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。 今年のGWは長い人で10連休とコロナ禍での自粛生活も相まって、羽を伸ばして食べ過ぎたり飲み過ぎてしまったりという方も多かったのではないかと…
2022-05-07
T.I.S, ZERO, お知らせ, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, マメ知識
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しづつ暑い日が増えいよいよ夏を意識されるかたも多いのではないかと思います。 食事をサラダに置き換えているというお話を会員様からお話しいただく事が多い…
2022-03-08
T.I.S, ZERO, その他, トレーニング
こんにちは、センター南店です! 3月に入り、未だ寒さは続いておりますがようやく春を迎えるところ、この季節のお悩みの一つが「花粉症」。既に目の痒み・くしゃみ・鼻詰まりなどに加え、症状のひどい人では頭痛などを起こす場合も…今…
2022-03-06
ZERO, その他, マメ知識
こんにちは、たまプラーザ店です。
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