デットリフト一覧
ヒップヒンジの重要性について
こんにちは たまプラーザ店です！ 本日は「ヒップヒンジ」についてご紹介致します。 ヒップヒンジとは ヒンジの意味は訳すと「蝶番（ちょうつがい)」を指しており、ヒップヒンジとは股関節(骨盤と大腿骨(太ももの骨)からなる関節…
効果的なトレー二ングに必要な３つの基本条件
こんにちは！ センター南店です！ ８月に入りまして、夏もあっという間です。 皆様日々のトレーニングはいかがでしょうか。 本日のテーマは、「効率的なトレーニングに必要な３つの基本条件」です。 皆様、日々のトレーニングの中で…
スタッフのトレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日、晴れ晴れと気温も暖かく過ごしやすい日になりました。 朝晩との気温差が大きく体調を崩してしまいがちなので、気をつけましょう。 今回はスタッ…
