下北沢一覧
雨の日と食後の共通点
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 台風情報が連日報道されています。雨の日は身体が重たいとか、頭痛がするといった方もいらっしゃるかと思います。 さて、本題の「雨の日と食後の共通点」ですが、両方ともに「副…
アスリート、モデルの方のトレーニングメニュー
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sには一般の方はもちろん、アスリートやモデルの方もトレーニングに来店されます。 一般の方からよくいただく質問として 「アスリートやモデルさんはどういったトレー…
自宅で行うオススメのトレーニング？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 荒れた天気が続いているため、なかなかジムで運動するために外出するというのも少し億劫になってきます。 ちなみに、ジムに通い始めた多くの方が口…
スタッフ研修～3rd PLACEとして～
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 先日、「SPORTEC」というフィットネス業界の展示会に参加したという記事をご紹介しましたが、フィットネスおよびスポーツ科学は毎年進化しています。 疲労物質として聞き…
将来身体が弱る前に！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は休日でしたが、多くの方がご来店されました。 T.I.Sでは、性別年齢問わず幅広くいらっしゃいますが本日は男性だけの時間帯がありました。 もちろん、逆も然り…
少人数トレーニング風景
こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 前回はT.I.Sのトレーニングシステムについて、ご案内いたしましたが、今回はトレーニング風景のご案内です。 予約が…
海外で人気のトレーニングスタイル
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 ジムのトップページに「パーソナルトレーニングに近いトレーニング内容」ということをご案内しておりますが、どういった感じかピンと来ない方も多いかもしれませんので、詳しくご…
