TISフィットネスジム

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スタッフの出来事記事一覧

新年のご挨拶

新年のご挨拶


フィットネスジムT.I.S代表の羽田です。   新年 明けましておめでとうございます。 日頃よりフィットネスジムT.I.Sをご愛顧いただき心より感謝致します。 一昨年の三宿店に続き、昨年は弦巻店オープンなどT.…

年末のご挨拶

年末のご挨拶


フィットネスジムT.I.S代表の羽田です。 今年も残すところ僅かとなり、T.I.Sの本年の営業も本日で終了となります。   今年は、5月に弦巻店をオープン。僅か7カ月で多店舗と肩を並べるほどの繁盛店となり、一昨…

お正月は、ちょっと自宅トレ

お正月は、ちょっと自宅トレ


みなさんこんにちは、ONE by Fitness T.I.S です。   年末年始のトレーニング、1年間頑張った自分の身体に休養のご褒美を上げるのも好いですが、 もしも元気を持て余しているのなら自宅トレーニング…

トレーニング成果とは?

トレーニング成果とは?


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     今の時期は、忘年会等で色々と忙しいかと思います。     たまにはパァーっと騒ぐのもストレス解消になっていい…

意識の大切さ

意識の大切さ


      こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 もうすぐ12月に入り、風の冷たさが痛く感じる時期になってきました。   早速ですが、皆さんはトレーニン…

キネシオテープのススメ

キネシオテープのススメ


こんにちは、ONE by Fitness by T.I.S です。   関節や筋肉の痛みのある箇所は皮膚と筋肉が癒着している状態にあります。   その癒着をテープを貼ることにより皮膚を持ち上げ血流、リ…

バナナ・カステラ・オニギリ・ウドン

バナナ・カステラ・オニギリ・ウドン


皆さんこんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。   トレーニング前、試合前のエネルギー補給はどのようにしたら良いのか? 忙しい毎日の時間を都合してのトレーニングなら、何を食べればお腹に…

さて、トレーニングで体温は何度あがる?

さて、トレーニングで体温は何度あがる?


皆さんこんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.S です。   外の風は冷たくなって参りましたが、トレーニングに励まれる会員様の額には玉の汗が光ってます。   汗が出るのは体温が上がる…

体成分分析IN BODYは何時測定したら?

体成分分析IN BODYは何時測定したら?


皆さんこんにちは、ONE by FITNESS 三宿です。 皆様の体型管理の一つとして活用されておりますIN BODYですが、 1日のうちの計測するタイミングで随分と差が出てしまうことをご留意いただきたいと 思います。 …

大切なこと

大切なこと


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   突然ですが、皆さんはトレーニングで大切なことは何だと思いますか? 継続すること、適度な負荷で行なうこと、美しいフォームで行なうこと。勿論すべて正解です!!! &…

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