2023-11-26
こんにちは、弦巻4丁目店です。 本日は『パワーウォーキング』についてご紹介します。 ウォーキングは、手軽に取り組むことができかつ効果の高い運動の１つです。パワーウォーキングはこの基礎的な運動をレベルアップさせたものです。…
2023-11-20
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こんにちは。二子玉川店です。 ダイエット・減量をしていて、アンダーカロリーを徹底していても『体重が落ちない』ことがあります。 また、最初はスムーズに体重が落ちていたのにもかかわらず、『停滞』してしまうこともあります。 そ…
2023-10-18
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皆さんこんにちわ。弦巻４丁目店です。 今回は「そもそも筋肉を肥大させる」とはどういったことなのかについてです。 まず初めに「筋肥大＝超回復」という言葉の認識がある方もいらっしゃると思いますが、厳密には正しいものではありま…
2023-10-12
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10月も中旬になり、これから益々寒くなっていきますね。 特に冷え性の方にとっては非常に辛い季節になりますよね。。。 今回のブログでは冷え性の正体とその対策についてご紹介しますので、冷え性にお悩みの方はぜひ最後まで読んでみ…
2023-10-06
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 少しずつ気温も下がり、夜は肌寒い日も出てきましたね。 季節の変わり目は体調も崩しやすい時期ですので、免疫力もあげていきたいところかと思います。 免疫力を上げるには、腸内環境も関係しており…
2023-09-22
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 腰痛は多くの人が悩んでいるであろう疾患の一つです。 中でも、慢性腰痛（３ヶ月以上痛みなどが続く場合）は原因がわからない場合が多く、何が引き金をなって腰痛を引き起こしているかお医者様でも特…
2023-09-10
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 9月も中旬に差し掛かり、お昼はまだ気温が高いものの、夜は少しずつですが涼しくなってきましたね。 暦では秋のシーズンです！ 秋の味覚は色々ありますが、美容・健康に貢献してくれる秋刀魚につい…
2023-08-29
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 先日、口臭と唾液に関する記事を読み、面白いなと思ったので今回このテーマについて投稿いたします！ 口臭は、統計によると80%以上の人が気にしている・口臭の自覚があるようです。 口臭の原因は…
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