2017-07-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今年も7月の後半に入り、常に蒸し暑い日が続いています。 そして寝る際も暑いため途中で目覚めてしまったり、寝る前の水分摂取もついつい多くなってしまい夜中にトイレにいくなど、寝不…
2017-07-17
こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 今日は海の日、今年もレジャーシーズンの到来です。 海に山、ライブイベントに夏祭り、お楽しみがたくさんです。 行…
2017-07-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 テニスの4大選手権が英国で開催されています。 新旧交代かと思われる中でも、ベテラン選手の動きはやはりレベルの高さを感じ取れます。 (※画像は全米オープンの会場で…
2017-07-13
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川店のみ無料の駐車場を完備している関係で、成城や祖師谷大蔵、調布方面、川崎、横浜方面、尾山台、自由が丘、田園調布方面から来店される会員の方もいらっしゃいま…
2017-07-12
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 弦巻店では、本日も朝からたくさんの会員様がトレーニングされております。 外は暑くて出たくないという方は多いと思い…
2017-07-09
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 間も無くオープンしてから、2ヶ月が経ちます。 ご好評につき、7月15日付でご入会を一時的に締め切らせていただきます。 オープン…
2017-07-08
こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 もう夏本番という気候となってきました。 体調管理はしっかりしていきましょう。 よく、トレーニング…
2017-07-07
こんばんは！フィットネスジムT.I.Sです。 今日は有酸素マシンのご紹介！ 新しいランニングマシンを導入しました。 以前よりも機能が増え、使いやすくなっております！ また、観葉植物たちも仲間入りです！ スト…
2017-07-05
こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 本日もアツくなっておりますがいかがお過ごしですか？ 夏バテはしていませんか？体はだるくないですか？ そんなときこそ！！運動をしましょう！！…
2017-07-03
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ダイエットにおける食事制限をする際、脂肪燃焼のコントロールは ずばり、血糖値にあるのです！ 血糖値をコントロールすることで効率良く脂肪をエネルギーとして…
2017-06-29
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 もうすぐ梅雨が明け、だんだんと気温が上がってき汗をかきやすい時期になってきました。気温が上がっていくにつれて脱水症状にもなりや…
2017-06-28
こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。 もうすぐ梅雨も終わり、本格的な夏が近づき薄着になる機会が高くなる時期だと思います。 そんなときは二の腕を細くしたい・お腹の脂肪を落としたい。と思われている方が多い…
2017-06-27
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 ご存知ですか？ 実は睡眠中における脂肪燃焼は、意外と多くの割合を占めているのです。 睡眠中には、成長ホルモンと呼ばれるホルモン…
2017-06-26
こんにちは、Fitness Gym T.I.Sです。 梅雨が明ければ待望の夏。 見せる身体の準備はいかがですか、 目標までの到達にはどんな特効薬よりも自分自身の信念が結果を 創ります。 &nb…
2017-06-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 こちらの記事をご覧になっている方の中には、 ・既にトレーニングをしており、長年継続されている方 また逆に ・これからトレーニングを始めてみようかと検討中の方 な…
2017-06-24
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は比較的涼しくて日差しは強すぎず、心地よい気候で会員様は朝からトレーニングを頑張られています。 私たちにとっ…
2017-06-23
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 現在、ONE by FITNESS GYM T.I.Sでは平日９：００〜１８：００までの限定会員様の募集となっております。 …
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