下北沢一覧
その柔軟性が、痛みの原因
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 何か簡単な動作をするときに、うまく動作ができないのは必ずしも筋力が足りないという理由だけではありません。 筋肉は表側が縮めば…
飲み会シーズンをどう乗り切るか
こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 12月に入り、仕事の忙しさと同時に忘年会もスケジュールに入ってくるため、不摂生になりやすいのがこの時期です。 忘年会ならまだしも、接待などとなるとアル…
流行に乗っかってみる。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 体幹を引き締めるということで、やはり大事なのは腹圧です！ 今回は以前に一度「目指せ！後ろ姿美人！！」でご紹介させていただいた20代女性の方…
特別トレーニング 〜レスキューTEAM〜
こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は代表の羽田が前職に消防士をしていた関係で、富士五湖消防本部レスキューTEAMの方々がトレーニングのため来店されました。 富士五湖レスキューTEA…
スタッフもトレーニング
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は晴れ晴れと気温も暖かく過ごしやすい日になりました。先週は雪が降って、寒暖の差が大きく体調を崩してしまいがちなので、気をつけましょう！…
再注目のエクササイズ器具「ローイングマシン」
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 ファッション業界同様に、フィットネス業界でもトレンドがあります。 ファンクショナルトレーニングは変わらず人気がありますが、それに有酸素運動を取り入れた内…
清水宏保さん経営のフィットネススタジオにて研修。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 11月22～23日の二日間特別休館をいただき、スタッフで北海道札幌市にある清水宏保さんが経営するセミパーソナル型トレーニングジム「TWO.SEVEN BODY」にて見…
【全店舗特別休館のご案内】11月22～23日
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度11月22日〜23日の2日間、全店舗を特別休館とさせていただきます。 各店舗の休館中の問い合わせにつきましては…
