駒沢大学一覧
運動を始める方が続々と！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 確実に春が近づいてきている事を日中の陽気や花粉で日々感じています。 そうなると、クマが冬眠から目を覚ますのと同じ？ように、皆さんも身体を動かしたくなるの…
1年前の自分を振り返ってみる。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 この時期は花粉の季節でもあるため、題名のようなそんな流暢なことは言ってられないかも知れませんが、写真や日記などがあれば振り返っていただいて…
仕事が忙しいからこそジムへ行きたい。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年度末ということで、仕事の忙しさからトレーニングの頻度が少し減ってくる時期でもあります。 そんな中でも、会員の方から頻繁にいただくお声とし…
寝ても疲れが取れない。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 仕事のストレスや繁華街の喧騒など、目に見えないものが人の身体へ影響を及ぼしてきます。 凝り固まった身体は、脳へシグナルを送り続けて深い睡眠を妨げます。 …
効くトレーニング・効かないトレーニング
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 土日は多くの方が来店され、二子玉川店は少し混雑しておりましたが皆さんしっかりとトレーニングに集中されていました。 先日、男性会員の方と女性…
短時間でシェイプアップ！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sに通われる会員の方は、年齢は10代から70代まで、性別も男女問わず、目的もダイエットはもちろん運動不足解消やゴルフ、テニス、バスケット等の運動パフォーマンス…
体脂肪燃焼の豆知識～スピンオフ～
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 前回の記事に引き続いて、タイマーを用いて行うトレーニングといえばT.I.Sで人気の「ボクシングシェイプアップ」のオプションです！ 先日も30代女性の会員…
