駒沢大学一覧

大切な。。

大切な。。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は筋肉を増やす為大切な栄養素についてお話しします。 筋トレを始め、タンパク質を意識し摂っていてもなかなか筋肉が増えない方もいらっしゃると思います。 …

基礎代謝について

基礎代謝について


こんにちは!UNO 2nd studio by FITNESSGIM T.I.Sです! 基礎代謝、うーん 筋肉の量?などチラッと筋肉が浮かんでくる方が多くいるのではないでしょうか? 筋肉なのは間違いでは無いのですが、、、…

やってはいけない

やってはいけない


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はストレッチポールについてです! T.I.S各店舗にあるストレッチポール! あるのは知っているけど使い方が分からない。 在宅勤務も増え自宅で過ごす時…

インスタライブはじめます

インスタライブはじめます


こんばんは、FITNESS GYM T.I.Sです🌸 明日、4/7(火) 10:30〜 インスタライブをはじめます🎶 外出の自粛や在宅勤務などの日々の疲れを、 身体を動かしリフレッシュしましょ〜〜 🔴HPにアカウント御座…

太らない食生活習慣

太らない食生活習慣


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆様は体型維持のために何か取り組んでいますでしょうか? もちろん運動も体型維持のためには必要ですが、それと同じくらい 大事になってくるのが食事です。 主…

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