センター南駅ジム一覧
トレーニング中のエネルギー補給について！
こんにちは、センター南店です。 トレーニング中にお腹が空いてなんだか力が出なかったり、集中力が切れてしまったりというご経験がおありの方も多いのではないでしょうか。 本日はそんな方にオススメのトレーニング中のエネルギー補給…
食べて痩せられるのか！？
こんにちは。 センター南店です。 もうすぐ１０月も終わりになり、寒い季節になって参りました。 身体が冷え込みやすいのでお食事もしっかりバランスよく摂っていただき、 体調管理にお気をつけください。 さて本日は、「食べて痩せ…
ふくらはぎの筋肉の重要性
こんにちは、センター南店です！ トレーニングをしているとついつい身体のプロポーションを形成する、胸や背中お腹などに目がいきがちですが、そんな中でも本日はあまり気に留めることのない『ふくらはぎ』の筋肉についてご紹介します。…
