2021-12-03
こんにちは。三宿店です! 本日は炭水化物と筋肥大についてです。 筋肉を増やすためにまず一番に思い浮かべるのは『肉』だと思います。 肉はタンパク質の宝庫でありタンパク質は筋肉を構成する最重要の栄養素です。 しかし、肉単体で…
2021-11-26
こんにちは、二子玉川店です。 本日は内臓脂肪が増えてしまう原因についてご紹介したいと思います。 生活習慣病の引き金となる「内臓脂肪」。 これは毎日の生活の中で少しずつ積み重なったものです。 内臓脂肪がつく原因として、【食…
2021-11-10
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こんにちは! 弦巻4丁目店です! みなさまはコーヒーは飲まれるでしょうか? 好きな人ですと、1日2杯、3杯飲まれる方もいらっしゃるのではないでしょうか? 朝の目覚めの一杯や仕事中の眠気覚ましなどで活用される方も多いかと思…
2021-11-01
こんにちは、二子玉川店です。本日は身体の調子を整える上でも大事な自立神経について投稿致します。 まず神経とは、なにかと言うと脳と身体の各器官が互いに情報を伝え合う道のようなものです。 色々ある神経の中で、自立神経の働きは…