2023-04-14
こんにちは、二子玉川店です。 先日、1日8000歩を週に1～2日歩くとよいという内容をご紹介しましたが、今回はウォーキングのスピードについてご紹介したいと思います。 ダイエットを始めようと思ったときに有酸素運動を取り入れ…
2023-04-02
こんにちは、二子玉川店です。 気温も高くなり過ごしやすい季節になってきました。 冬の時期は寒さで外に出ている時間やウォーキングを控えていた方も徐々に外に出る機会が増えてきたのではないでしょうか。 先日、「1日8000歩を…
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