2024-12-07
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こんにちは！ 二子玉川店です。 ここ最近はようやく気温も下がり、寒い日も出てくるようになりましたね。 寒い日こそ湯船に浸かり、体温を上げていくこと、そして血流をよくすることは健康面でもとても大切になります。 この時期は忘…
2024-11-26
こんにちは！弦巻３丁目店です！ 11月ももう終わりが近づき、そろそろ”忘年会シーズン”がやってまいります。 一年を締めるビッグイベントですが、飲み過ぎて体重が増えるのも心配ですよね。 実は、太りやすい身体にしてしまうのは…
2024-11-24
こんにちは，三宿店です。今回は小中高生(以下；成長期)の野球選手向けのトレーニングの考え方を紹介します。 上述した内容を取り上げる理由は、三宿店ではお客様のお子さんが野球をしていることが多いことから、本稿で基礎となるトレ…
2024-11-16
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こんにちは、たまプラーザ店です。 今回「ディロード」についてご紹介いたします。 ディロードとは まずload（ロード）は日本語で負荷という意味です。その「load」に「de」を付けると負荷を下げるという意味になります。デ…
2024-11-13
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こんにちは！ 弦巻４丁目店です。 最近になって朝と夜がかなり冷え込んでくるようになり、今年も残すところあと一ヶ月半となりました。 気温が下がってくるとなかなか汗をかかなくなり、運動している感覚が少なくなるという方もいらっ…
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