下北沢一覧
スポーツの秋or食欲？
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです！ 夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます！ 皆さんは何の秋にしますか？スポーツ？食欲？読書？ たくさんありますよね、迷いますよね…
ジムを始める絶好のチャンス！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は以前よりご案内しておりました二子玉川の花火大会開催のため、二子玉川店のみ15時までの営業とさせていただいております。 そして、毎年お盆の時期を過ぎますと見学や体験のお問…
会員様トレーニング紹介②
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 お盆のUターンラッシュもピークを過ぎていますが、梅雨の方もUターンのような感じで天候が不安定です。 世界陸上も終わり、今は甲子園真っ只中です！ ぜひ高校生の熱い…
〝ダイエット〟と〝減量〟
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日のスタッフ左右田泰臣のタイトルマッチの応援、ありがとうございました！！ 会員の皆様に応援して頂きまして、とてもパワーをいただきました！…
”9秒”に魅了される世界。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 テレビでは連日多くのスポーツが放映されています。7月下旬には世界水泳があり、まもなく高校野球の全国大会・甲子園が開幕。 そんな中で現在は英国・ロンドンにて世界陸…
会員様トレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 芸能人やモデル、アスリートの方がテレビやSNSを通じて、トレーニングしている姿を発信されています。 それが刺激となり、また弦巻店も会員の募集を再開させていただい…
筋肉痛よりも大切な、
こんにちはONE by Fitness Gym T.I.S です。 効果的なトレーニングが出来たのか？ そのバロメーターとして翌日や翌々日の筋肉のハリや筋肉痛を評価される方が多いと思います。 ですが、先ず、何よりも、 今…
