下北沢一覧
4/15 GRAND OPEN！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 現役のプロキックボクサーであり、第3代Krush -65kg王者であるNOMAN(ノーマン)が来たる4月15日に東京・新小岩にフィットネススタジオをオープンいた…
暖かくなってきました！
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先週の降雪から、一気に暖かくなってきました！ 花粉がなければとても過ごしやすい気候ですね！ ジムの目の前の緑道…
「花より団子」ならば・・・
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京は桜が満開となっています。 ジムの駐車場も桜の花が咲いていますが、日当たりの関係もあり、あと１分ほどで満開という感じです。 先日、東京の標本木がある靖国神社…
トレーニングの目的は？
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、二子玉川駅に隣接している蔦屋家電を散策していました。 最近一部コーナーをリニューアルしたとのことでワクワクしながら行き、その最中にこのような物を見つけまし…
薄着になる季節に備えて
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはGI値（グリセミック指数）という言葉を聞いたことがありますか？ GI値とは食後の血糖値の上昇がどれくらい上がるのかを表したもので、数値が高いほど吸…
ビュッフェスタイルで
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 よく、会員の皆さんからダイエット方法やトレーニング方法についての質問をしていただきます。 ダイエットにもトレーニングにも、色…
