下北沢一覧
スタッフのポロライド
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 クリスマスが終わり今年もついに残り5日となりました！ クリスマスはイルミネーションを見に行かれた方やケーキを食べられた方もいらっしゃるか…
冬こそ肩甲骨の大切さ
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 気温がガラリと変わり、冬の気温や肌寒さとなりましたね。 そこで、肩甲骨の大切さをお伝えしていきます。 肩甲骨はストレッチや…
スタッフのトレーニング紹介
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も残り１ヶ月弱となりました！！ 1日1日の温度差が激しく変動し体調を崩しやすく服装にも迷う時期です。 体…
クリスマスが近づいてきました！！
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 2018年も残す所２ヶ月間となりました！！ 11月に入っても気温の変動が激しく朝晩は冷え込み、昼は暖かい日が…
寒くなる今だからこそ
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 だんだんと寒くなってきました。皆さんはトレーニングのモチベーションは高く保てていますか？ 寒くなってくると厚着になり露出する機会が減ってしまい夏よりも体が…
