フィットネスジムT.I.S

下北沢一覧

ボディケア

2018-09-26 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング, マメ知識ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 姿勢, 意識, 運動不足 tis-sports

こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。皆さんジムに来て筋トレをされているとは思いますが、ボディケアは行っていますでしょうか？ご自身で出来るものとして、ストレッチやマッサージが挙げられます。…

定期的な体組成測定

2018-09-22 supported by T.I.S, T.I.S, その他 In Body, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 成城, 桜新町, 用賀, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足, 食事制限 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。会員の皆様には「InBody」という測定機器を用いて、3カ月に一度のペースで体組成を測定しております。定期的に筋肉量や体脂肪量を測定することで、トレーニングの成果や食事を含…

定期的なメニュー変更

2018-09-19 supported by T.I.S, T.I.S In Body, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 9月も半ばを過ぎ、毎日が過ごしやすい気候になって参りました。 ”スポーツの秋”という言葉がある通り、秋にスポーツを始めることは最適です。気候が涼しくなり、暑さが原因でバテる…

運動の秋こそ理想のカラダへ

2018-09-16 supported by T.I.S, T.I.S, その他, トレーニングジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 無料体験, 筋トレ, 見学 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 9月に入り、真夏に感じた暑さが和らいできました。スポーツの秋・食欲の秋へと向かっている今こそ、周囲の皆さんと差をつけるチャンスです。ぜひこのタイミングでジム通いを始めてい…

間食！

2018-09-14 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング, マメ知識ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 意識, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 筋トレ, 食事制限 tis-sports

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。みなさん、小腹が空いたとき何を食べていますか？楽しみにしていた好きなお菓子を食べるのもいいと思いますが、プロテインクッキーなどプロテインを含んだものをお…

目的・目標の大切さ

2018-09-13 supported by T.I.S, スタッフの出来事, その他ジム, トレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 尾山台, 広尾, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。突然ですが、皆さんがトレーニングする「目的」「目標」は何ですか？目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。 9/8(土)世界最高…

継続

2018-08-29 ONE ストレッチ, トレーニング, パーソナルトレーニング, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢 tis-sports

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。そろそろ夏も終わりに近づき、段々と厚着になる季節になってきました。そうなると自分の体に甘くなりがちですが、来年の夏に向けてリーンな食事を続けしっかりトレ…

お盆も営業してます

2018-08-14 ONE TRX, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 少人数制, 等々力, 筋トレ, 腰痛, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sはお盆も通常通り営業してます！時間帯によってはいつもよりもご案内しやす…

Tシャツをカッコよく着こなすには

2018-08-05 ONE ジム, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢 tis-sports

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 8月に入り夏本番というような陽気が続いて、Tシャツなど腕をみせる機会が増えているのではないのでしょうか？ここで力こぶで有名な上腕二頭筋につ…

室内でランニング

2018-08-02 ONE ジム, ダイエット, トレーニング, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。一度落ち着いていた猛暑が、復活してきました！改めまして、体調管理にお気をつけ下さい！！最近は外でランニング…

ボディケア

定期的な体組成測定

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運動の秋こそ理想のカラダへ

間食！

目的・目標の大切さ

継続

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Tシャツをカッコよく着こなすには

室内でランニング

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