世田谷一覧
デキる人たちの習慣！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 2月からトレーニング開始の会員の方も多くいらっしゃいました。 みなさん、目的はバラバラですので、一人ひとりの体力レベルに合わせてトレーニングメニューを作成させて…
皆さん猫背になっていませんか？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 まず猫背とは背中が丸まり、体が前傾している姿勢のことを言います。 諸説ありますが、 日本人の約60%が猫背と言われています。 その原因は筋力不足や、スマ…
お医者さんのお墨付き
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 三宿店だけでなく、二子玉川本店でも、日常生活や運動で痛めて、トレーニングの内容に制限がある場合があります。 または先天的な関節の傷害を持っていたり、会員…
モータリゼーション化による運動不足
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 タクシー初乗り運賃が引き下がることが決まり、1kmまで初乗り410円とのことです。 1月30日から適用とのことで、730円から320円も値下げする…
ミネラルウォーター販売開始！
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ONE三宿では、先週からミネラルウォーターの販売を開始しました。 オープンから１０ヶ月での販売開始で大変お待た…
体型を考えてみる～祝・横綱昇進～
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 本日1月25日に稀勢の里関が横綱に昇進されました。 大相撲の力士は 平均体重164㎏ ということです。 そうもなると、そのぶつかり合いにはかなりの迫力が…
無視すると恐ろしい存在
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 お正月によって増えた体重は改善できたでしょうか？まだの人は1月末までが勝負です！ 今年こそは意気込んで、運動を始めようと考えている方は特に注意したいのが 筋肉量…
毎月10日と20日は研修DAY！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 毎月10日と20日は定休日とさせていただいております。 スタッフのサポートの質向上のため、昨日も研修を行いました。 会員の皆さんのトレーニ…
