パーソナルトレーニング一覧
アクティブケアとパッシブケア
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 人間は成人を過ぎると何もしないままでは退化していきます。 そのうちケガをしてしまったり、四十肩になってしまったり、股関節や膝が痛くてもレントゲンには何も…
社会人になったら始める習い事
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 スポーツの秋ということで、ゴルフや運動会のシーズン真っ只中です。 運動から遠ざかっている方が久しぶりに運動すると以前運動していたときのイメージが残ってい…
「トレーニングが行いにくい」
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 現在、ジムに通われている方で表題のように感じられている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ マシンの順番待ちや混雑していて集中できない、…
目指せ！腹筋女子！！
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 モデルやタレントの方々がInstagramを中心にトレーニング姿や鍛えた身体を紹介していることが多く見られます。 本日お越しいただいた20…
昔買った服が・・・。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 トレーニングに慣れてきて、少しモチベーションが上がらなくなることが多々あります。 そんな中で、会員の方と話をしていて 「20代の頃に買ったパンツスカート…
トレーニングは年齢関係なく
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 この土日はお子さんの運動会が開催されたというお話を伺います。 運動していないお父さんは、カラダが筋肉痛はまだしも腰痛やヒザ痛に襲われている…
調子が悪いから運動ができないのではなく、運動をしていないから調子が上がらない。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日関東では久しぶりの好天となりました。天気がいいと気持ちがいいですね。 当店では月の筋力トレーニングのご利用は８、９回となり週２回のペースになります。…
