世田谷一覧

スタッフ紹介⑦

スタッフ紹介⑦

2017-09-22 T.I.S, スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   食欲の秋真っ只中です。 衣替えのタイミングでもあるため、昨年身につけていた洋服が着られるかどうか冷や冷やしている方も多いのではないでしょうか。 トレーニングを続…

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女性の味方

女性の味方

2017-09-21 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近は季節の変わり目で、暑い時間と涼しい時間の差が激しくなり、風邪の症状として咳き込んだり喉を痛めている方も多くいらっしゃいます。 特に夜睡眠の際は体温調…

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さんまの季節

さんまの季節

2017-09-19 スタッフの出来事, マメ知識 , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   さんまの季節がやってきました！     さんまは健康にすごくいいんです！！！特に旬なものは栄養価をたっぷり含んでいます。 高血圧の予防にもな…

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接近中！！

接近中！！

2017-09-17 トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     皆さん、台風が接近中です！ 気温も低くなっています、体調は崩していませんか？   天候が悪いと家にこもりがち・・・・…

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やみくもな柔軟運動は危険

やみくもな柔軟運動は危険

2017-09-13 T.I.S, マメ知識 , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現在開催中の大相撲の秋場所ですが、多くの休場力士が出ており、ニュース(http://www.asahi.com/articles/ASK9D6H7QK9DUTQ…

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雨でも有酸素

雨でも有酸素

2017-09-12 UNO , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は雨です。最近は天候の安定しない日が続いております。     外では走る気力が出にくいかもしれませんが、室内で有酸素運動だけのご利…

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ご紹介カード

ご紹介カード

2017-09-11 ONE, お知らせ , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日はご紹介カードのご案内をさせていただきます。 このカードをご持参頂きました新規ご入会の方は、 入会金７０％OFF（¥40,000→¥1…

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○kg減

○kg減

2017-09-09 UNO , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。 そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。   IMG_0455 IMG_0453 …

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スポーツの秋or食欲？

スポーツの秋or食欲？

2017-09-08 その他 , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです！     夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます！ 皆さんは何の秋にしますか？スポーツ？食欲？読書？ たくさんありますよね、迷いますよね…

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雨

雨

2017-09-07 スタッフの出来事 , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   突然ですが！皆さんは雨の日に「体調が悪い・腰が重い・頭痛がする」 こんな経験ありませんか？ ・・・・・・   ではなぜこのような症状が起こるのでしょう…

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