桜新町一覧
デキる人たちの習慣！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 2月からトレーニング開始の会員の方も多くいらっしゃいました。 みなさん、目的はバラバラですので、一人ひとりの体力レベルに合わせてトレーニングメニューを作成させて…
無視すると恐ろしい存在
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 お正月によって増えた体重は改善できたでしょうか？まだの人は1月末までが勝負です！ 今年こそは意気込んで、運動を始めようと考えている方は特に注意したいのが 筋肉量…
毎月10日と20日は研修DAY！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 毎月10日と20日は定休日とさせていただいております。 スタッフのサポートの質向上のため、昨日も研修を行いました。 会員の皆さんのトレーニ…
ファッションでモチベーションUP
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はとても天気がよく、気持ちいい秋晴れとなりました。 トレーニングウェアやシューズはトレーニングのモチベーションを保つ上で…
柔軟性はトレーニングで変わる。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムでトレーニングを行っている方の中には、「身体が硬くて・・」という方も多くいらっしゃいます。 そんな方々も数週間、数カ月と重ねていくた…
あなたの翼を自由自在に操る。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 二の腕、お尻、太ももの裏、背中などは普段使わないため、トレーニングしているかしていないかの差が出やすい場所ということを以前からお伝えさせていただいていま…
