二子新地一覧
体脂肪を冷静に考えてみると？
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ダイエットを行うと体重計と睨めっこをする機会が増えてくるかと思います。 しかしながら、体重は一日の間で１～２㎏増減しますので、一喜一憂したくなるところですが、そ…
会員の方のトレーニング紹介！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 例年よりも暖かさがあり、運動しやすい日々が続いているように感じられます。 スポーツ界でも、メジャーリーグの大谷翔平選手の新人王獲得やテニスの錦織圭選手がツアーフ…
運動の秋こそ理想のカラダへ
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 9月に入り、真夏に感じた暑さが和らいできました。 スポーツの秋・食欲の秋へと向かっている今こそ、周囲の皆さんと差をつけるチャンスです。 ぜひこのタイミングでジム通いを始めてい…
会員様トレーニング紹介！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 梅雨明けはしたものの天気はいまいち、、、 そんな中皆さん今日もトレーニングを頑張ってらっしゃいます！ 本日紹介するのは、「ヒップスラスト」という種目です。 臀部…
