身体を整える

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2024-02-07 スタッフの出来事 TRX, しなやか, ジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, フォームローラー, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 上野毛, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 筋膜リリース, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは三宿店です！ 各店舗に置いてあるフォームローラーはご自宅で使用しているお客様も多いのではないでしょうか？そこで今回はフォームローラーに関する効果と注意点をご説明いたします！早速ですがフォームローラーの効果とはい…

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