ボディメイク一覧

『過ぎず』ダイエット

『過ぎず』ダイエット

2017-09-20 ONE, トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     三宿店の会員さんがダイエットを始めたいとのことで、サポートを開始しました。     ダイエットをするにあ…

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接近中！！

接近中！！

2017-09-17 トレーニング , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     皆さん、台風が接近中です！ 気温も低くなっています、体調は崩していませんか？   天候が悪いと家にこもりがち・・・・…

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重ければいいわけではない

重ければいいわけではない

2017-09-15 UNO , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     9月も半ばを過ぎ、会員様とも年末のお話もしたりしています。     時間は戻せないので、身体作りも悔いのな…

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次に向けて

次に向けて

2017-09-14 ONE , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も9月の半ばに差し掛かり蒸し暑さもなくなっていて、少しづつ秋の気候になりつつあります。 やはり肌寒くなってしまうと洋服も厚手になってしまい、ボディライ…

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○kg減

○kg減

2017-09-09 UNO , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。 そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。   IMG_0455 IMG_0453 …

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スポーツの秋or食欲？

スポーツの秋or食欲？

2017-09-08 その他 , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです！     夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます！ 皆さんは何の秋にしますか？スポーツ？食欲？読書？ たくさんありますよね、迷いますよね…

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ストレッチの大切さ

ストレッチの大切さ

2017-09-05 ONE , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングを終えた後のストレッチを行なっていますか？   ストレッチをするのは面倒くさいという方がほとんどだと思いますが、 &…

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結果をだすのに必要なこととは

結果をだすのに必要なこととは

2017-09-03 UNO , , , , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。最近では柔道の世界選手権大会でメダルラッシュが続いておりスポーツも盛り上がりを見せてい…

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筋肉はすぐに多くなる？

筋肉はすぐに多くなる？

2017-09-02 ONE , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     暑かったり涼しくなったりと、体調を崩してしまう方も多いかと思います。        …

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「今」こそ始め時

「今」こそ始め時

2017-08-29 ONE , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 日が少しずつ短くなり秋の訪れを感じますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。   皆様は今年の夏を満足のいく身体で過ごすことが出来ましたか？ 自信…

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