ボディメイク一覧
筋肉量と脂肪量を調べる。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 忘年会やクリスマスでついつい食べ過ぎてしまう時期ではありますが、みなさんはご自身の体組成をご存知でしょうか？ 体組成は身体の中の筋肉量や水分量、脂肪量についてで…
2017 LAST CAMPAIGN
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も残すところ、あと1ヶ月となりました。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sでは２０１７年最後のキャンペーン…
モチベーションを上げるアイテム
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 ジムに行っていなくても、本やDVDなどを利用して一人で身体を変えることはできます。 一人で行うかどうかに関わらず、トレーニングのモチベーションを高める上で…
プリズナートレーニング
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さん！最強の自重筋トレをご存知ですか？ プリズナートレーニングと呼ばれていて、実際に海外の囚人が行なっています！ 大きく６つに分かれていて …
