筋トレ一覧

ボクササイズで脂肪燃焼

ボクササイズで脂肪燃焼

2018-04-23 ONE , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   ランニングが苦手だけど有酸素の運動をしたい方   筋トレ後にもっと追い込みたい方     ボクシングをして汗…

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新年度でフレッシュに

新年度でフレッシュに

2018-04-12 T.I.S, UNO, スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 東京ではもう花見のシーズンは終わりましたが、FITNESSGYM T.I.Sは体制も変わり、弦巻店にも新しいスタッフが配属されました！   &n…

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花粉対策

花粉対策

2018-04-05 ONE, マメ知識 , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   4月に入ってから、ジムでも花粉症と戦っている会員さんがたくさんいます。   花粉症が辛くていつものようにトレーニングが出来なかっ…

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チャレンジ

チャレンジ

2018-04-04 スタッフの出来事 , , , , , , , , , , ,

こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。   さあ遂に4月を迎え、新年度がスタートしています！ 皆さん、いいスタートダッシュは切れましたか？ いまいち波に乗れていない方！！まだまだ間に合います！！ トレーニン…

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基礎代謝を上げるには

基礎代謝を上げるには

2018-04-03 UNO , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。       みなさん普段からトレーニングに励んでいただいておりますが、代謝を上げるには大きい筋肉から鍛える必要があります。 &…

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何事も計画的に

何事も計画的に

2018-03-27 UNO , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     各所で桜満開ですね。ただ、花粉症の方々には辛い時期でもあります。     トレーニングの頻度には人それぞれサ…

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筋肉へのアプローチ

筋肉へのアプローチ

2018-03-20 ONE , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       今日みたいな寒い日は、身体を動かして暖めるのが最適ですね！       トレーニン…

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２周年

２周年

2018-03-08 ONE, スタッフの出来事 , , , , , ,

こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   昨日3月7日でONE三宿は２周年を迎えることが出来ました。   オープン時のご入会の方から、最近ご入会していただいた方まで皆様の…

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スライドボード

スライドボード

2018-02-23 ONE , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     「スライドボード」と呼ばれるトレーニング器具をご存知ですか？         &nb…

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休日の過ごし方

休日の過ごし方

2018-02-05 ONE , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     皆さん休日はどんな風にお過ごしですか？       休みの日にしっかり回復させることで次のトレ…

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