筋トレ一覧
魅せる身体だけでなく…!
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 先日まで続いた猛暑が一転、台風の影響で急に気温が低下したりと、 夏の気候の変化で、体調を崩しがちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 &…
会員様トレーニング紹介！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 梅雨明けはしたものの天気はいまいち、、、 そんな中皆さん今日もトレーニングを頑張ってらっしゃいます！ 本日紹介するのは、「ヒップスラスト」という種目です。 臀部…
目標達成まであと一歩
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 なんとか日本代表はグループステージを突破しました！ 目標のベスト８まであと一歩、目標まであと一歩のところが最もキツイですが日本代表には頑張…
