三軒茶屋一覧

有酸素運動の重要性

有酸素運動の重要性

2017-04-24 ONE, トレーニング , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今月も残りわずかですね。   GWなどもあり、お出掛けされる方も多いかと思います。   みなさんは筋力トレーニングはされ…

続きを読む »

自然体でいられる空間

自然体でいられる空間

2017-04-23 T.I.S, UNO , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   弦巻店がオープンに向けて着々と工事が進んでいます。 トレーニングのモチベーションを維持するためには、さまざまなポイントを抑える必要があります。   短…

続きを読む »

日頃の意識

日頃の意識

2017-04-21 T.I.S , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   皆さんのトレーニング中のフォームは我々が修正させていただいておりますが、日常生活の姿勢はどうでしょうか？   デスクワークをされている方も多い…

続きを読む »

レイアウト変更

レイアウト変更

2017-04-19 T.I.S , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今日は朝まで雨が降り、台風一過となりました。 そのおかげで夜まで蒸し暑い状況で会員の皆さまもしっかりと汗をかかれていました。 そんなときほど給水を忘れないように…

続きを読む »

柔らかい体に

柔らかい体に

2017-04-18 ONE, マメ知識 , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   暖かくなり、お身体も動かしやすくなりましたね。   みなさん、トレーニングも大事ですがウォームアップ・クールダウンのストレッチも重…

続きを読む »

トレーニングに対しての意識について

トレーニングに対しての意識について

2017-04-15 T.I.S, UNO , , , , , , , , , , , , ,

  こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 最近は日中２０度を超すようになり、少しずつ暖かく薄着になる機会も増えてくる時期だと思います。 なので、夏に向けて真剣にボディメイクを頑張ろうと心に決めた方も多い…

続きを読む »

豆知識のご紹介！

豆知識のご紹介！

2017-04-14 T.I.S, マメ知識 , , , , , , , , , , , , ,

こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はトレーニングの豆知識のご紹介！       【空腹時のトレーニングは極力避けましょう】 空腹時のトレーニングは血糖値…

続きを読む »

気温の変化が・・・

気温の変化が・・・

2017-04-13 スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです！   気温の変化が激しい日が続いていますが、体調はいかがですか？ 健康の維持・増進に不可欠なのが【運動・栄養・休養】です！   バランスを大切にし、トレーニ…

続きを読む »

スタッフ紹介⑤

スタッフ紹介⑤

2017-04-11 T.I.S, スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   毎月10日と20日は定休日とさせていただいており、お休みを使ってスタッフで研修を行いました。新しく入ったスタッフもいますので、知識のブラッシュアップを中心に日頃…

続きを読む »

フレッシュに！

フレッシュに！

2017-04-07 T.I.S , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 世間は4月で新学期、新シーズンで環境の変わった方もいらっしゃることと思います。       フィットネスジムT.I.Sにも続々と、心強い新しいス…

続きを読む »

1 … 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 … 72

人気記事

LINE予約はこちら

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！