三軒茶屋一覧
無視すると恐ろしい存在
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 お正月によって増えた体重は改善できたでしょうか？まだの人は1月末までが勝負です！ 今年こそは意気込んで、運動を始めようと考えている方は特に注意したいのが 筋肉量…
毎月10日と20日は研修DAY！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 毎月10日と20日は定休日とさせていただいております。 スタッフのサポートの質向上のため、昨日も研修を行いました。 会員の皆さんのトレーニ…
玉川高島屋Special Days
こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 二子玉川店がある二子玉川駅では玉川高島屋ショッピングセンターが明日から半期に1度のSpecial Daysということでセールが開催されます。 …
結果が出るチームとは、、、
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 先日のセンター試験が開催された週末は全国的に雪模様でしたが、そんな中でも京都では都道府県対抗駅伝が開催されていました。 地元京都が見事優勝していましたが…
他では聞けないスタッフの減量方法
こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 トレーニングをすると痩せる、体がカッコよくなる。 間違いではありません‼︎しかし、ボディメイクにあたって大切なのは食事７割、運動３割と言われて…
スタッフもしっかりトレーニング！
こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 お客様に質の高いトレーニングを提供するために、我々スタッフも日々激しいトレーニングをかかしません。 本日は空き時間を利用してスタ…
【至急part2】正月太りは運動も大切
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 年末年始の体重増加は、「食事量を意識的に減らす」ということを先日お伝えしましたが、それでもタンパク質の摂取量は落としたくありません。 年末年始の食事の多…
内村航平選手の衝撃🌟
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 お正月気分ももう終わりましたね。 年末年始はテレビの前でご家族とゆっくりなされた事と思われます。 いや、そのお正月のバラエティー番組に出演された体操の内…
