三軒茶屋一覧
根性だけでは怪我をしてしまいます。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 トレーニングには幅広い年齢層のが来店されます。10代から70代まで目的も皆さんバラバラです。 本日は10代の方がトレーニング…
筋トレしている人だけが感じられること？
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 「筋力トレーニング」というとやはり「筋肉が付く」ということがまず初めに浮かぶイメージかと思います。 男性はやはり筋肉をしっかり付けて、厚みのある肩や背中を目指していき…
清水宏保さんがフィットネススタジオをオープン！
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 長野オリンピック金メダリストの清水宏保さんが9月10日に北海道・札幌丸山にフィットネススタジオ「ＴＷＯ ＳＥＶＥＮ ＢＯＤＹ」をオープンされました。 清…
お腹がつまめる、それは筋肉か脂肪か。
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 時折感じる肌寒さに秋をより一層感じます。 先日の記事で 「体全身のラインを鏡でチェックしたのは最近いつか」 ということに触れましたが、その…
ジムに通っていて効果が出ない方へ
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 トレーニングというと「きつい」「つらい」「大変」というイメージが先行し、どうしてもジムへの脚が遠のきやすくなります。 また、スケジュールにジムへ行く日を…
運動不足が知らないうちに蝕んでいく？
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 まだまだ夏の暑さが残る中で台風が発生し、何とも言えない天気が続いており、体調管理は注意が必要です。 夏の疲れがドッと押し寄せてくるタイミングでもあります…
HPではお伝えしきれない雰囲気
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 9月に入り、「食欲の秋」ですがそれに負けじと「スポーツの秋」の時期でもあります。 ファッション業界はA/Wつまり秋冬物に移行しており、みな…
