二子玉川一覧
「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか？」
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今回は、プロテインの疑問について簡単にご紹介いたします。 そもそもプロテインとは、日本語でタンパク質を指します。 では、「なぜトレーニー達はタンパ…
結果をだすのに必要なこととは
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。最近では柔道の世界選手権大会でメダルラッシュが続いておりスポーツも盛り上がりを見せてい…
「どうせやるなら意識して！」
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川店の朝来店される40代主婦の方から頂いたお言葉です。 通われはじめて、まもなく2年近くなります。 トレーニングをはじめられた最初は久しぶり…
定番かもしれませんが、足腰を使え！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 8月も終わりに近づいてきていますが、まだまだ海に出掛ける方も多いかと思います。 肌を見せるとなると、やはり身体を引き締めたいと皆様がお考えになり、そして腹筋運動…
夫婦や家族、友人と共に、
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏の暑さも少しずつ落ち着きついている中で、いよいよ 食欲の秋 スポーツの秋 読書の秋 と様々な秋が登場してきます。 T.I.Sでは男女および年齢問…
ジムを始める絶好のチャンス！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は以前よりご案内しておりました二子玉川の花火大会開催のため、二子玉川店のみ15時までの営業とさせていただいております。 そして、毎年お盆の時期を過ぎますと見学や体験のお問…
会員様トレーニング紹介②
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 お盆のUターンラッシュもピークを過ぎていますが、梅雨の方もUターンのような感じで天候が不安定です。 世界陸上も終わり、今は甲子園真っ只中です！ ぜひ高校生の熱い…
