二子玉川一覧
トレーナースタッフ募集のご案内
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 この度は各店舗において、規定会員数への到達ならびに会員数の増加に伴い、トレーニングの質を向上またサポート体制の強化をしていきたいと考えており、トレーナースタッフ…
忘れかけていたあの感覚。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングというと重たいものを持ち上げたり、懸垂や腹筋運動で追い込んだり、はたまたランニングしたりというイメージをお持ちかと思います。 もちろんそういったトレ…
やみくもな柔軟運動は危険
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 現在開催中の大相撲の秋場所ですが、多くの休場力士が出ており、ニュース(http://www.asahi.com/articles/ASK9D6H7QK9DUTQ…
スポーツの秋or食欲？
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです！ 夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます！ 皆さんは何の秋にしますか？スポーツ？食欲？読書？ たくさんありますよね、迷いますよね…
「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか？」
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今回は、プロテインの疑問について簡単にご紹介いたします。 そもそもプロテインとは、日本語でタンパク質を指します。 では、「なぜトレーニー達はタンパ…
結果をだすのに必要なこととは
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。最近では柔道の世界選手権大会でメダルラッシュが続いておりスポーツも盛り上がりを見せてい…
