フィットネスジムT.I.S

姿勢一覧

緑が増えました。

2017-07-07 スタッフの出来事インターバル, ストレッチ, トレーニング, 二子玉川, 姿勢, 観葉植物 tis-sports

こんばんは！フィットネスジムT.I.Sです。今日は有酸素マシンのご紹介！新しいランニングマシンを導入しました。以前よりも機能が増え、使いやすくなっております！また、観葉植物たちも仲間入りです！スト…

達成への近道

2017-06-22 スタッフの出来事 TRX, トレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 体幹トレーニング, 姿勢, 肩こり, 腰痛, 運動不足 tis-sports

こんにちは！フィットネスジムT.I.Sです。いきなりですが・・・皆さんのトレーニングの目標は何でしょうか？〇ｋｇ痩せたい、筋肉を増やしたい、着たい服を着たい、競技レベルを上げたい、様々あると思います。 …

梅雨だからこそ

2017-06-15 UNO, トレーニング In Body, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 弦巻, 桜新町, 用賀 tis-tsurumaki

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。関東も梅雨に入り不安定な天候が続くようになってきました。雨が降ると外に出かけるのが億劫になり家に引きこもりがちに…

美の秘訣は？

2017-06-11 ONE, マメ知識 In Body, TRX, インターバル, ジム, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 姿勢, 少人数制, 成城, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、　ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。トレーニングやスポーツをしている人は筋肉の回復&成長にタンパク質が重要と知っている人は多いと思います。しかし、タンパク質は筋肉の…

永遠のテーマ？

2017-05-20 T.I.S, トレーニング TRX, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 姿勢, 広尾, 弦巻, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 等々力, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。本日は明日が定期休館日ということもあり、夜は多くの会員の方がご来店されました。仕事終わりで、来る前は気持ちが重かったけれど終わった後はスッキリしたというご意見…

日頃から運動を

2017-04-25 T.I.S, UNO ジム, ストレッチ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 姿勢, 少人数制, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。今日の二子玉川は、気温も過ごしやすく爽やかな風が吹いています。こんな天気の日には、お出掛けしたいものですね。ちょっとお出掛けする…

フレッシュに！

2017-04-07 T.I.S ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 用賀, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。世間は4月で新学期、新シーズンで環境の変わった方もいらっしゃることと思います。フィットネスジムT.I.Sにも続々と、心強い新しいス…

インソール無料体験

2017-03-11 T.I.S, お知らせトレーニング, ナチュラルトレーニング, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 姿勢, 弦巻, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 腰痛 tis-sports

こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。今日、明日の2日間にわたって、二子玉川本店2階有酸素エリアにてインソールの無料体験会を開催しております。 http://sidas.co.jp &nbsp…

体脂肪燃焼の豆知識

2017-02-12 T.I.S, マメ知識インターバル, ダイエット, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 姿勢, 意識, 食事制限 tis-mishuku

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。体脂肪を燃焼させる。そう考えた時に１番最初に頭に浮かぶのは有酸素運動だと思います。しかし、有酸素運動が苦手な方や、時間に余裕がなくてでき…

腕立て伏せとベンチプレスは何が違うの？

2017-02-06 ONE, トレーニングトレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 体幹トレーニング, 姿勢, 筋トレ tis-mishuku

腕立て伏せとベンチプレスのこれらはどちらも主に大胸筋トや三角筋レーニングです。では何が違ってくるのか。その大きな違いの一つは体幹が安定しているか否かです。ベンチプレスの場合はベンチに仰向けになった状態で体が固定され…

緑が増えました。

達成への近道

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日頃から運動を

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