2018-10-13
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日10月13日は世田谷区と川崎市が花火大会を同時に開催いたします。 それに伴い、16時から21時までの間、二子玉川駅ならびにジム周辺地域に交通規制がかかり、出…
2018-10-08
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 昨日のボクシング井上尚弥選手、見事な勝利でしたね。 生で観られた方はいらっしゃいますか? 本日もジムではボクサ…
2018-10-07
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 前回、スタッフ紹介で取り上げて頂いた二子玉川店勤務の森です。 「スポーツの秋」ということで、私はハワイで開催される「ホノルルセンチュリーライド」に参加してきました。 オアフ島…
2018-10-05
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 入り口改装工事の経過についてご報告をさせていただきます。 …
2018-10-02
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 三宿店に新しいスタッフが入りました。 【津國和也】 つくに かずや 小学生からサッカーを始め、中…
2018-10-01
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日の台風24号の影響もあり、交通各所が混乱しており、朝の通勤や通学にも影響が出ているかと思われます。 また本日10月1日は「都民の日」ということもあり、学校は…
2018-09-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 週末は女子テニスの大坂なおみ選手の試合や男子ゴルフのT.ウッズ選手の久しぶりの優勝とスポーツ界は熱くなっていました。 気温も落ち着いてきて、「スポーツの秋」とし…
2018-09-23
こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しずつ涼しくなってきて、外でも中でもトレーニングしやすい時期になりました。 本日は会員様のトレーニングを紹介します。 今回ご紹介するのが、プリチャーカ…
2018-09-22
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 会員の皆様には「InBody」という測定機器を用いて、3カ月に一度のペースで体組成を測定しております。 定期的に筋肉量や体脂肪量を測定することで、トレーニングの成果や食事を含…
2018-09-19
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 9月も半ばを過ぎ、毎日が過ごしやすい気候になって参りました。 ”スポーツの秋”という言葉がある通り、秋にスポーツを始めることは最適です。 気候が涼しくなり、暑さが原因でバテる…
2018-09-18
こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさんトレーニングをしてて「手の平が痛い、手に豆ができる、握力が疲れる」等ストレスを感じた事はございますか? そんな悩みを解…
2018-09-16
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 9月に入り、真夏に感じた暑さが和らいできました。 スポーツの秋・食欲の秋へと向かっている今こそ、周囲の皆さんと差をつけるチャンスです。 ぜひこのタイミングでジム通いを始めてい…
2018-09-13
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 突然ですが、皆さんがトレーニングする「目的」「目標」は何ですか? 目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。 9/8(土)世界最高…
2018-09-07
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 被災された方々に心よりお見舞い申しあげます。被災地の皆さまが少しでも早く平穏な日々を取り戻せますようお祈りいたしますと共に、一日も早い復興のために力を合わせてま…
2018-09-05
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 実は悩んでいる時こそ、筋トレをするべきなのです。 筋トレをすると心も体もリフレッシュできるので、物事を前向きに考えられるようになるのです。 このようなこ…