2018-11-17
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 いよいよ内装工事も始まり、ようやく電話番号を取得することができました! 弦巻2号店 【03-5799-6846】 &n…
2018-11-16
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最近になって朝と夜がかなり冷え込んでくるようになりました。 皆様の体調はいかがでしょうか? 今年も残すところあと一ヶ月半となりました。 …
2018-11-15
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日11月15日より弦巻2号店の工事が着工いたしました! プレオープンの12月15日までちょうど1ヶ月。 新規ご…
2018-11-11
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 2018年も残す所2ヶ月間となりました!! 11月に入っても気温の変動が激しく朝晩は冷え込み、昼は暖かい日が…
2018-11-07
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 毎年恒例となっておりますが、今年も表題の通り 「世田谷246ハーフマラソン」が開催されます。 http://www.se-sports.or.jp/246/ 駒沢公園をスター…
2018-11-04
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 連日、寒さが厳しくなってきました。 雨も降り、寒さが増す午後に心まで温めてくれるお客様がいらっしゃいました。 T.I.Sではお子様連…
2018-11-03
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近日中は天気も良く涼しく過ごしやすい日が続いております。 朝晩は冷え、体調不良の方々も増えているので気をつけましょう! 弦巻…
2018-11-01
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本格的に朝夕が冷え込んできましたが、体調はいかがでしょうか? 冬が目前に迫っていますが、日中が暖かい今!秋真っ最中の今!トレーニングしてみませんか…
2018-10-30
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 みなさん、トレーニング中は水分をしっかり取っていますか? トレーニング中は「BCAA」をオススメしています。 BCAAとはアミ…
2018-10-29
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今月初旬から行っていました、外観工事ですが先日完成致しました。 &n…
2018-10-28
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今回は、会員の方からよく質問をいただく事についてです。 Q.プロテインは飲んだ方がいいのですか? &nb…
2018-10-26
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 だんだんと寒くなってきました。皆さんはトレーニングのモチベーションは高く保てていますか? 寒くなってくると厚着になり露出する機会が減ってしまい夏よりも体が…
2018-10-25
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は会員様のトレーニングを紹介します。 今回ご紹介するのが、バランスボールを使用してのクランチです。 クランチは腹筋を鍛えるためのトレーニングメニューです。 特に縦に長い「…
2018-10-22
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日、晴れ晴れと気温も暖かく過ごしやすい日になりました。 朝晩との気温差が大きく体調を崩してしまいがちなので、気をつけましょう。 今回はスタッ…
2018-10-21
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こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 つい先日、入会されてまだ間もない女性会員の方から 『重い重量を使い運動しないと効果は出ないのでしょうか?』 というご質問をいただきました。 …
2018-10-19
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 10月も後半に入り、寒い日が多くなってきました。 自宅から出るのが少し億劫になります。仕事終わりだと早く帰宅したくなるかと思います。 どうしてもジムへ足が離れていきやすくもな…
2018-10-18
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 一昨日のサッカー日本代表VSウルグアイ代表は白熱した試合展開の中見事日本が格上に金星を挙げましたね。 &nbs…
2018-10-18
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プロ野球ではクライマックスシリーズが始まり、今年もいよいよ残り2ヶ月と少しになりました。 少し早いかもしれませんが、皆様の今年のフィットネスライフはいかがだったでしょうか? 今年…
2018-10-13
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日10月13日は世田谷区と川崎市が花火大会を同時に開催いたします。 それに伴い、16時から21時までの間、二子玉川駅ならびにジム周辺地域に交通規制がかかり、出…