淡島一覧

もう11月。

もう11月。

2016-10-28 T.I.S , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はまた一段と涼しくなり、秋がますます深まってきました。     もう10月も終盤に差し掛かり、今年もあと2カ月となりました。 みなさんは今年や…

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秋の花粉

秋の花粉

2016-10-27 T.I.S , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は雲一つない秋晴れとなりました。 しかし、風が強く街では帽子を吹き飛ばされている人もいました。 そして中には目が霞んだり、くしゃみや鼻水が止まらない…

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子連れトレーニング

子連れトレーニング

2016-10-25 T.I.S , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     当ジムには主婦の方々も多く在籍しております。 フィットネスクラブやヨガ、マッサージ店など体を整えるような場所では小さな子供を…

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精神力のトレーニング

精神力のトレーニング

2016-10-22 T.I.S , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は遠方からトレーニングにいらした方が多くみられました。     下の写真の方はご自宅のある海老名から二子玉川の職場に勤められていて、仕事終わり…

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裏メニュー

裏メニュー

2016-10-20 T.I.S , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   当ジムでの会員種別は１種類のみとなっておりますが、別途オプションがあります。   それはこちらのホームページでも掲示している、ボ…

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変わる勇気

変わる勇気

2016-10-16 T.I.S , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   成人を過ぎると、基本的に体力は落ちていきます。だから、健康を維持するために、体力レベルを落とさないように運動する必要があります。 運動はお金をかけずにす…

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自律神経の乱れ

自律神経の乱れ

2016-10-11 T.I.S , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しずつ秋が深まってきた感覚があります。朝や夜はだいぶ冷え込んできました。 季節の変わり目であり、秋の花粉もすでに飛散しているようです。 今年はとくに湿…

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アクティブケアとパッシブケア

アクティブケアとパッシブケア

2016-10-06 T.I.S , , , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   人間は成人を過ぎると何もしないままでは退化していきます。 そのうちケガをしてしまったり、四十肩になってしまったり、股関節や膝が痛くてもレントゲンには何も…

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調子が悪いから運動ができないのではなく、運動をしていないから調子が上がらない。

調子が悪いから運動ができないのではなく、運動をしていないから調子が上がらない。

2016-09-25 T.I.S , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日関東では久しぶりの好天となりました。天気がいいと気持ちがいいですね。 当店では月の筋力トレーニングのご利用は８、９回となり週２回のペースになります。…

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運動日和？

運動日和？

2016-09-14 T.I.S, トレーニング , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 台風情報が連日続いていますが、会員の皆さんはトレーニングのため変わらず来店され、汗をかかれています。   予約制というシステムであること、まだ…

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