ストレッチ一覧
知っておくべき効果を出すコツ
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 こちらの記事をご覧になっている方の中には、 ・既にトレーニングをしており、長年継続されている方 また逆に ・これからトレーニングを始めてみようかと検討中の方 な…
最先端のスポーツ科学
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 フィットネス業界も他と同様に流行り廃りがあります。 トレーニング全般でも以前は常識とされていたことが、いつの間にか覆ることもあります。 そうなると、私たちトレー…
芝生でのトレーニング
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 新店舗の弦巻店もOPENして3週間たちました。 嬉しいことに会員様も多くなりトレーニングも賑わっております。 &n…



























