ストレッチ一覧
スタッフ新ユニフォーム！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 4月になり、心機一転頑張ってトレーニングはもちろん、新生活に向けて新しい目標を立てた方も多いのではないでしょうか！ 夏に向けてボディメイクということでダイエット…
「花より団子」ならば・・・
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京は桜が満開となっています。 ジムの駐車場も桜の花が咲いていますが、日当たりの関係もあり、あと１分ほどで満開という感じです。 先日、東京の標本木がある靖国神社…
会員様のトレーニング紹介！！続編
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 以前一度紹介しました女性会員Tさんのトレーニング紹介です。（下記の以前のもの） 会員様トレーニング紹介！！ 前回は「クリーン＆プレス」という種目で…
スキーやスノーボードでの注意点
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 オリンピックも後半へ差し掛かっています。女子のチームパシュートの華麗な隊列と連携に只々脱帽と共に改めて金メダル獲得おめでとうございます！ ちなみに、「パシュート…
姿勢改善のためにおさえるポイント！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、人体の骨模型が二子玉川店に配属されたということをご紹介しました。 こういったものがあると、人の動きがより分かりやすくなります。 トレーニング…
