トレーニング一覧
疲れた身体に パート2
こんにちは！フィットネスジムT.I.Sです。 今日は疲れた身体にオススメなドリンク・食品の紹介です！ まずオススメのドリンクは100％果汁のオレンジジュース！！ 糖質・ビタミンが豊富に含まれていて疲労回復に…
ダンベルを使用してのトレーニング
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 昨今は寒暖差が激しく、風邪や体調不良も流行っておりますのでみなさまどうかお気をつけください！ さて、UNO by FITNESSGYM T.…
枠にとらわれないトレーニングサポート
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏前ということもあり、多くの方が見学や体験にいらしています。 HPをご覧になり、お問い合わせをいただきますが、やはりHPからの情報だけではなかなかT.I.Sのト…
雨の日の贅沢なトレーニング
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は生憎の雨ですが、雨の日こそトレーニングをお勧めします。 週末は比較的に混み合うことが多いですが、本日の様な雨の日は当日のキャンセルが多く出て混雑なくご案内…
モチベーションを高くする。
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 突然ですが皆さんはどのようにモチベーションを高くしてトレーニングしていますか？ 今日はいくつかモチベーションを高くする方法を紹介いたします。 …
見本となれるように！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 近頃少しづつ暖かくなり、じめじめとすごしにくい日が多くなってきました。 そんな中本日も二子玉川店では会員の皆さまハードにトレーニングをされております。 &nbs…
