フィットネスジムT.I.S

トレーニング一覧

トレーニング紹介！～しなやかな身体作り～

2018-07-22 T.I.S, トレーニング紹介ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, 三軒茶屋, 上野毛, 世田谷, 成城, 桜新町, 等々力, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 Facebookでは先にご紹介させていただきました！ 40代女性の方のトレーニングです。目的は疲れにくい身体としなやかな身体作りということで、色々な種目を行っていただいてお…

日焼け

2018-07-20 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, マメ知識トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 意識 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。もう夏本番ですが、日焼けはされていますでしょうか？日焼けする時にビーチやプールに行ったりすると思いますが、まず日サロなどで下地を作ってから行くことをお…

トレーニング紹介　

2018-07-19 supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング紹介ジム, ダイエット, トレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 筋トレ tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。連日、暑い日が続いています。体調管理に気を付けながら快適なジムでトレーニングを頑張っていきましょう。本日、紹介するトレーニングは前回も紹介された「ヒップスラ…

珍しいスタッフが、、、

2018-07-18 UNO, スタッフの出来事ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 世田谷, 少人数制, 弦巻, 筋トレ tis-tsurumaki

こんにちは、 UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。本日は都内で３７度、愛知県では３９度と猛暑日が続いております。 &…

水分のお話

2018-07-16 その他 In Body, TRX, インターバル, スクワット, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, ローイングマシン, 下北沢, 世田谷, 二子玉川 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。皆さん、夏バテはしていませんか！？脱水症状になりやすい時期ですので、トレーニング中の水分補給にはより意識を向けていきましょう！発汗で失ったミネラルを補給でき…

夏バテ防止‼︎

2018-07-15 T.I.S, UNO, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, マメ知識ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 世田谷, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 筋トレ, 運動不足 tis-tsurumaki

こんにちは、 UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。猛暑が続く中、この３連休はどのようにお過ごしでしょうか。最近気温が上がったせいか、体調を崩されている方も多いのでは無いで…

連日猛暑

2018-07-14 ONE TRX, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 少人数制, 筋トレ, 腰痛, 自律神経, 運動不足 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。連日猛暑日が続いて、体調を崩しやすくなる日が多くなってきています。だんだんと食欲が落ちてきて夏…

自分の身体を知る

2018-07-13 T.I.S, トレーニングストレッチ, トレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 上野毛, 二子玉川, 成城, 等々力, 筋トレ, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジム T.I.Sです。 7月に入り、街中やインターネットでも引き締まった身体のモデル広告をよく目にするようになってきました。身体づくりと聞くとガッツリ高重量でトレーニングして、追い…

体幹の重要性

2018-07-11 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング, マメ知識ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 筋トレ tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。普段体幹トレーニングをされていると思いますが、そのトレーニングの時以外に体幹は意識できていますか？体幹は他のトレーニング種目の時にも常に意識するように…

会員様トレーニング紹介！

2018-07-07 supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, トレーニング, トレーニング紹介ジム, ダイエット, トレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 筋トレ tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。梅雨明けはしたものの天気はいまいち、、、そんな中皆さん今日もトレーニングを頑張ってらっしゃいます！本日紹介するのは、「ヒップスラスト」という種目です。臀部…

トレーニング紹介！～しなやかな身体作り～

日焼け

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珍しいスタッフが、、、

水分のお話

夏バテ防止‼︎

連日猛暑

自分の身体を知る

体幹の重要性

会員様トレーニング紹介！

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