ライフスタイル一覧

世界は広い

世界は広い

2017-08-14 ONE, その他, トレーニング , , , , , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   現在、ロンドンで世界陸上が行われていますね！   夜遅い時間の放送ですが、皆さんご覧になっていますか？   昨日、ちょ…

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間違えやすい行動。

間違えやすい行動。

2017-08-13 T.I.S , , , , , , , ,

こんばんは。フィットネスジムT.I.Sです。   皆さんはウエイトトレーニングをする前または終えた後にしっかりとストレッチはしていますか？ ストレッチをすることにより筋肉や関節の可動域が広がるため、ウエイトトレ…

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暑さに負けないために

暑さに負けないために

2017-08-08 ONE , , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   八月に入りよりいっそう暑さが増してきましたね。 甲子園も始まりスポーツもより盛り上がるこの季節ですが、体のだるさが残り続ける季節でもあります…

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締まった体を手に入れるには

締まった体を手に入れるには

2017-08-03 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は暑さも落ち着き、過ごしやすい日となっております。 体は寒暖の差に一番弱いです！体調を崩さないように気をつけましょう！     さ…

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来年の夏に向けて

来年の夏に向けて

2017-07-30 UNO, お知らせ , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     もう7月も終盤に差し掛かってきました。 ですが夏は、暑さはまだまだ続きます！     体づくりを諦めた方、…

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変化

変化

2017-07-28 スタッフの出来事 , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   皆さんご覧ください。鏡が増えました。少しの変化です。 この少しの変化で、視覚的にもスペースが広がりました！ トレーニング時もご自身で正面、そして真横からもフォー…

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インソール無料体験会

インソール無料体験会

2017-07-25 UNO , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 弦巻店の会員様または弦巻店ご入会ご希望の方、 28日（金）終日インソールの無料体験会を行います。     フランスのインソールメーカー…

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今注目のヨガ

今注目のヨガ

2017-07-23 スタッフの出来事 , , , , , , ,

こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。     皆さんはSUPヨガをご存知でしょうか？ SUP・・・スタンドアップパドルボードの略     日本でも人気…

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腰痛対策

腰痛対策

2017-07-18 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日はこの後夕方まで雨の予報となっております。 これから外出される方は傘を持ってお出かけください。     さて、現代では肩こりととも…

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成功の秘訣

成功の秘訣

2017-07-15 UNO , , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 冷房の効いた室内と屋外では寒暖の差が激しく夏バテを感じていることも多いと思います。 今日も日差しが強く熱中症には気をつけましょう。   &nbs…

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