ライフスタイル一覧

インソール無料体験

インソール無料体験

2017-03-11 T.I.S, お知らせ , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。 今日、明日の2日間にわたって、二子玉川本店2階有酸素エリアにてインソールの無料体験会を開催しております。   http://sidas.co.jp &nbsp…

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1日のスタート

1日のスタート

2017-03-08 ONE , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 私たちの1日のスタートは常に起床から始まります。 睡眠時の身体は副交感神経が優位な状態にあり身体はリラックスしています。そんな状態からいきなりジリリッとい…

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分析

分析

2017-03-07 T.I.S , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。     当ジムではおよそ3カ月に一度のペースで体組成を測定しております。 現在の体脂肪や筋肉量がわかるだけでなく、左右差や上下のバランスなども確認すること…

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体力がついてくると

体力がついてくると

2017-03-03 T.I.S , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は日中は好天でしたが、夕方から冷え込んできました。 寒暖の差に体調を崩さないように気をつけましょう！！     さて、体力がついてくると様々な日常生活…

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血圧計導入

血圧計導入

2017-02-28 ONE, T.I.S , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   三宿店、二子玉川店ともに血圧計を導入しました！ 安静時の血圧が高い方やいつもと体調が違う・・お医者さまから運動の許可を得たが心配な方は、受…

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新店舗進捗状況

新店舗進捗状況

2017-02-23 T.I.S, UNO , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   天気予報では暖かくなるとのことでしたが、朝は思いのほか寒く、ウォームスーツやネックウォーマー着用しながらトレーニングをされている方もいました。   さ…

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”遊び”感覚でトレーニング

”遊び”感覚でトレーニング

2017-02-17 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今日はとても強風にあおられ、電車の遅延もうかがえました。 と同時に花粉の飛散量も多く、今日花粉症をデビューしたという方もいらっしゃるかもしれません。 &nbsp…

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オプションメニュー

オプションメニュー

2017-02-14 ONE, T.I.S, UNO , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     トレーニングとは別でオプションとして パートナーストレッチ をご紹介します。     筋力トレーニングは…

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二人三脚ではない”気軽さ”

二人三脚ではない”気軽さ”

2017-02-09 T.I.S, トレーニング , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は雪ですね。気温が下がり朝から傘をさして歩いていらっしゃる方も多数みえました。     当ジムでは基本的には一人のトレーナーが複数の会員の方をサポート…

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炭酸飲料は善か悪か

炭酸飲料は善か悪か

2017-02-04 supported by T.I.S, お知らせ, マメ知識 , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は炭酸飲料についてのお話です。   よくコーラといった炭酸飲料には骨を溶かすなどのマイナスイメージが挙げられます。これは炭酸飲料に含まれる添…

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