ジム一覧
会員様のトレーニング紹介！～30代主婦～
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日は特別休館とさせていただいておりました。ご不便をおかけしてお申し訳ございません。 今回も好評をいただいているシリーズで、30代女性のトレーニング紹介です。 …
細心の注意を払うべき所
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 会員の皆さんからよくいただく質問の一つに 「トレーナーの人たちは毎日トレーニングするんですか？」 とあります。 これは会員の方々のトレーニングの目的が異なるのと…
会員様のトレーニング紹介！～40代女性～
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 以前より好評をいただいている「会員様のトレーニング紹介！」のシリーズです。 今回は仕事終わりの夜にトレーニングに来店されている女性会員Mさんのトレーニング風景の…
薄着になる季節に備えて
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはGI値（グリセミック指数）という言葉を聞いたことがありますか？ GI値とは食後の血糖値の上昇がどれくらい上がるのかを表したもので、数値が高いほど吸…
会員様のトレーニング紹介！！続編
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 以前一度紹介しました女性会員Tさんのトレーニング紹介です。（下記の以前のもの） 会員様トレーニング紹介！！ 前回は「クリーン＆プレス」という種目で…
