ダイエット一覧
新年スタートダッシュのために
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 早いもので、11月もあと１週間で終わりです。 来週から12月となり、さらに後１ヶ月後には年が明けます。 もう既に、来年のスタート…
この時期注目のワード
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕の寒暖差が気になる時期で、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。 冷え性の方はこれから特に辛い時期かと思います。 そんな中で気を付け…
ボクシングシェイプアップ！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 毎月10日は定休日をいただいておりますが、その際にミーティングおよび研修を行っています。 先日はキックボクシングの研修を行いました。 会員の方はゴルフやテニス、…
10年前の自分へ言い聞かせる
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 10月くらいからランニングシーズンということもあり、様々な所でマラソンの大会が開催されています。 ご案内させていただいたように、昨日は世田谷246ハーフマラソン…
枠から飛び出る楽しさ
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は風が強く、夜は冷たくなるようです！体調を崩しやすいのでお気をつけください。 トレーニングはこれまで以上の負荷を与えること…
