ダイエット一覧

さんまの季節

さんまの季節

2017-09-19 スタッフの出来事, マメ知識 , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   さんまの季節がやってきました！     さんまは健康にすごくいいんです！！！特に旬なものは栄養価をたっぷり含んでいます。 高血圧の予防にもな…

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台風一過

台風一過

2017-09-18 UNO , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     台風も通過し、また夏を思わせるような天気になりました。       より体調のコントロールが難し…

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重ければいいわけではない

重ければいいわけではない

2017-09-15 UNO , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     9月も半ばを過ぎ、会員様とも年末のお話もしたりしています。     時間は戻せないので、身体作りも悔いのな…

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次に向けて

次に向けて

2017-09-14 ONE , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も9月の半ばに差し掛かり蒸し暑さもなくなっていて、少しづつ秋の気候になりつつあります。 やはり肌寒くなってしまうと洋服も厚手になってしまい、ボディライ…

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やみくもな柔軟運動は危険

やみくもな柔軟運動は危険

2017-09-13 T.I.S, マメ知識 , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現在開催中の大相撲の秋場所ですが、多くの休場力士が出ており、ニュース(http://www.asahi.com/articles/ASK9D6H7QK9DUTQ…

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ご紹介カード

ご紹介カード

2017-09-11 ONE, お知らせ , , , , , , ,

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日はご紹介カードのご案内をさせていただきます。 このカードをご持参頂きました新規ご入会の方は、 入会金７０％OFF（¥40,000→¥1…

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○kg減

○kg減

2017-09-09 UNO , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。 そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。   IMG_0455 IMG_0453 …

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身体を根本から正す

身体を根本から正す

2017-09-06 UNO , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     気温も下がり、秋を感じるようになってきました。     涼しく外出される方が多くなったのもあり、ジム内は活気…

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「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか？」

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか？」

2017-09-04 T.I.S, マメ知識 , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回は、プロテインの疑問について簡単にご紹介いたします。   そもそもプロテインとは、日本語でタンパク質を指します。 では、「なぜトレーニー達はタンパ…

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結果をだすのに必要なこととは

結果をだすのに必要なこととは

2017-09-03 UNO , , , , , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。最近では柔道の世界選手権大会でメダルラッシュが続いておりスポーツも盛り上がりを見せてい…

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