TISフィットネスジム

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TRX一覧

根性だけでは怪我をしてしまいます。

根性だけでは怪我をしてしまいます。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングには幅広い年齢層のが来店されます。10代から70代まで目的も皆さんバラバラです。   本日は10代の方がトレーニング…

ジムに通っていて効果が出ない方へ

ジムに通っていて効果が出ない方へ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングというと「きつい」「つらい」「大変」というイメージが先行し、どうしてもジムへの脚が遠のきやすくなります。 また、スケジュールにジムへ行く日を…

トレーニング器具追加!

トレーニング器具追加!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 本日から8月で暑さと急な大雨に戸惑う方も多いのではないでしょうか。 水分補給と温度調整に気を付けて体調管理をしていきましょう! さて、先日ジムへ新しい器具が導入されま…

流行にとらわれないトレーニング

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今、世間では「ポケモンGO」が流行しています。日本はもちろんアメリカでも一般の方の運動不足が問題視されている中で、こういった形で歩行する時間が増えることは画期的な方法かもしれ…

鎖骨を整える!

鎖骨を整える!


こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 後ろ姿は運動をしているかどうかが出るため、誤魔化しが効かないという話を以前させていただきました。 お腹やデコルテラインは体脂肪が落ちるとスッキリして見えますが、そう…

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